Waspada! Sindrom Carpal Tunnel Akibat Terlalu Lama Ngetik Saat WFH, Bakal Buat Tanganmu Super Pegal

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Semakin meningkatnya pandemi global Covid-19 menyebabkan setiap orang harus tinggal di rumah dan menjalankan kebiasaan baru, yakni bekerja dari rumah atau work from home (WFH).

Hal itu artinya, kita menjadi lebih sering duduk dalam waktu yang lama.

Duduk menghadap layar komputer sepanjang hari bisa menyebabkan nyeri, terutama di bagian tangan dan pergelangan tangan.

Adalah sindrom carpal tunnel, yang ditandai rasa sakit, mati rasa, dan kesemutan di tangan disebabkan saraf median (saraf besar yang menjalar di pergelangan tangan kita) yang terkompresi.

Baca Juga: 7 Keajaiban Pepaya: Menyingkirkan Cacing Hingga Menunda Penuaan! Inilah yang Terjadi pada Tubuh Jika Konsumsi Pepaya Minimal Seminggu Sekali

Apa sebenarnya sindrom carpal tunnel?

Sindrom carpal tunnel juga disebut kompresi saraf median, adalah suatu kondisi yang menyebabkan mati rasa, kesemutan, atau kelemahan di tangan.

Ini terjadi karena tekanan pada saraf median yang membentang sepanjang lenganmu, melewati bagian di pergelangan tangan yang disebut terowongan karpal, dan berakhir di tangan.

Median mengontrol gerakan dan perasaan ibu jari dan gerakan semua jari kamu kecuali jari kelingking.

Baca Juga: 12 Fakta Tentang Finlandia, Negara dengan Populasi Paling Bahagia di Dunia!

Bagaimana gejala sindrom ini?