Hadapi Corona dengan Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Salah Satunya Tidur yang Cukup

Grid.id - Wabah virus corona yang melanda dunia global membuat kita harus berada di rumah saja demi memutus penyebaran virus tersebut.

Namun para ilmuwan menjelaskan bahwa sistem kekebalan tubuh dapat menolak virus tersebut mampir ke tubuh kita.

Bagaimana menjaga imunitas tubuh kita sendiri?

Baca Juga: Orang yang Mengalaminya Berpotensi Jadi 'Agen Rahasia' Penyebar Covid-19, Ini 5 Hal yang Perlu Diketahui Soal Infeksi Virus Corona Tanpa Gejala

Menjaga sistem kekebalan tubuh tidak hanya melalui makanan yang kita makan saja, tetapi juga menjaga diri agar tidak stres, serta tetap berolahraga.a

Ini 13 tips untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh kita, seperti dilansir dari WebMD.

1. Berbalik dan santai

Beberapa stres bisa menjadi hal yang baik. Ini membantu tubuh Anda bersiap-siap menghadapi tantangan.

Halaman selanjutnya