Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Selama ini kamu mengenal telur sebagai sumber protein yang paling mudah didapat.
Selain itu, telur juga harganya relatif lebih murah ketimbang daging sapi maupun ayam.
Dalam sebutir telur, kamu bisa mendapatkan 13 gram protein yang mencukupi 26% kebutuhan protein manusia setiap harinya.
Telur juga sering disertakan pada saat sarapan.
(4 Camilan Tinggi Protein yang Bikin Kamu Kenyang Sampai Pukul 9 Malam )
Kandungan proteinnya yang banyak, telur membuat kamu mudah kenyang dalam waktu yang lebih lama.
Telur ini seringkali disertakan dalam menu para pelaku diet.
Kadang kalanya, seseorang terkendala mengonsumsi telur karena beberapa faktor, bisa karena memilih menjadi vegan atau vegetarian.
Atau bisa juga karena tubuhnya tidak bisa menerima zat protein dari hewani.
Melansir dari laman Women's Health, berikut ini adalah 5 makanan yang mengandung protein lebih banyak daripada telur.
1. Spirulina kering
| Penulis | : | Andika Thaselia |
| Editor | : | Alfa |
