Jangan Sepelekan Ikan Teri, Makanan Murah Meriah ini Ternyata Bisa Tingkatkan Kemampuan Otak!

Grid.ID - Asupan makanan ternyata berpengaruh terhadap kemampuan dan kecerdasan otak seseorang.

Mungkin banyak dari kamu yang tak menyangka bila ikan teri yang murah meriah ternyata jadi makanan yang bisa meningkatkan kemampuan otak.

Dibalik harganya yang sederhana, ikan teri ternyata kaya akan nutrisi dan bermanfaat bagi tubuh.

Ini lho daftar makanan yang mampu mendongkrak kemampuan otakmu!

Baca Juga: 5 Zodiak yang Bisa Memberikan Keberuntungan untuk Pasangannya, Jangan Sampai Lepas!

1. Alpukat

Tahukah Anda kalau vitamin E bisa melindungi otak kita dari penyakit alzheimer?

Suatu studi mengatakan kalau orang yang mendapat vitamin E bersumber dari makanan, bukan suplemen, risiko untuk terserang alzheimer turin hingga 67 persen.

Nah, alpukat merupakah buah yang kaya vitamin E.

Buah ini cocok untuk para vegetarian yang ingin mencari sumber protein.

Baca Juga: Menderita Sakit Perut Selama 10 Tahun, Dokter Temukan Hewan Mengerikan Menggeliat di Dalam Usus Pasiennya

2. Bit