Grid.ID - Walaupun terdengar umum namun flu bisa membuat kamu tidak bisa menjalani hari dengan baik.
Badan meriang, merasa tidak enak, hidung mampet bisa membuat kamu menjadi tidak bersamangat.
Kebanyakan orang tidak akan fokus bekerja saat mengalami pilek dan flu.
Dilansir Grid.ID dari laman lifstyle kompas.com menyebutkan beberapa menu makanan sederhana yang bisa bantu sembuhkan pilek dan flu kamu.
(BACA: Yuk Kenali Perbedaan Flu dan Panas Dalam, Ini Penjelasannya)
1.Daging
Zat besi sangat penting utnuk sistem kekebalan tubuh.
Cara terbaik untuk menjaga kandungan zat besi dalam tubuh adalah mengonsumsi dagin tanpa lemak.
Daging tanpa lemak juga mengandung mineral zinc yang bermanfaat untuk mencegah infeksi.
(BACA: Kesepian Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Sampai Sebabkan Kematian loh, Mitos atau Fakta?)
2.Teh
Teh hangan dapat membantu mengurangi mampet pada hidungmu.
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
