3 Sayuran Ini Sangat Baik Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes, Mau Tahu?

Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Cukup sulit merancang menu untuk penderita diabetes.

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar penderita diabetes tidak mengalami lonjakan gula darah.

Mengonsumsi bahan makanan yang tepat sebetulnya bisa sangat menolong penderita diabetes.

(BACA : Begini Kesedihan Ahok Saat Harus Gugat Cerai Istrinya )

Maka dari itu, sangat penting untuk memperhatikan menu makanannya.

Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky, ada beberapa jenis sayuran yang memiliki kadar gula rendah sehingga tidak akan mempengaruhi kadar gula darah.

Ada sayuran apa saja?

Selada

Selada dikenal sebagai sayuran yang segar.

Karena mengandung banyak air, kandungan gula pada sayuran ini juga tidak tinggi.

Sehingga tidak akan mempengaruhi lonjakan gula darah.