Grid.ID - Makan menjadi salah satu kebutuhan primer manusia.
Apapun jenis makanannya, makan adalah kegiatan mutlak bagi manusia.
Namun, pernah nggak kalian berpikir kalau pola makan kita juga berpengaruh pada umur kalian.
Dilansir Grid.ID dari laman Lifestyle Kompas, menyebutkan bahwa pola makan sehari-hari bisa buat umur panjang loh.
Intip yuk apa aja.
1. Jangan keseringan mengonsumsi garam
Menurut sebuah penelitian, kelebihan sodium bisa meningkatkan tekanan darah.
Hal ini bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
2. Kurangi konsumsi minuman bersoda
Menurut hasil penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Stroke American Heart Association menyebutkan, minuman bersoda memiliki peluang untuk meningkatkan resiko stroke dan demensia.
(BACA : Iis Dahlia Memilih Untuk Tak Punya Resolusi di Tahun Baru, Ternyata Karena Hal Ini Loh.. )
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
