Peduli Kesehatan Mata, Begini Tingkat Kecerahan Layar Ponsel yang Ideal

Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky

Grid.ID-Penggunaan ponsel tidak hanya digunakan oleh kaum millenials saja.

Saat ini hampir semua orang di dunia ini memiliki dan menggunakan ponsel.

Selain kecanduan, bahaya lain dari penggunaan ponsel adalah sinar dari layar ponsel atau laptop yang bisa mengganggu kesehatan mata.

Tidak sedikit kasus yang membuktikan sebagian besar orang muda mengalami masalah dengan penglihatan mereka.

(BACA JUGA :Harus Dihindari, 3 Kebiasaan yang Tanpa Disadari Bisa Jadi Penyebab Utama Insomnia)

Untuk meminimalisirkan masalah ini, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah mengatur tingkat keceharah dari layar ponsel atau laptop.

Jika tingkat kecerahan gadgetmu terlalu rendah, itu membuat mata kamu terlalu fokus untuk melihat ponselmu.

Meski tidak menyebabkan kerusakan jangka panjang tapi kondisi ini bisa menyebabkan sakit kepala.

Sebaliknya jika tingkat kecerahan layar gadgetmu terlalu terang lebih dari 50 persen, kamu berisiko terkena iritasi mata dan penyakit mata permanen.

(BACA JUGA :KM Lestari Tenggelam, Foto Penumpang yang Berbagai Pelampung dengan Anaknya Curi Perhatian Netizen)

Para ahli kesehatan mata percaya bahwa kecerahan layar gadget yang ideal itu tergantung pada cahaya ambientmu atau cahaya di sekitarmu.