Grid.ID - Mungkin semuanya sepakat bahwa Idul Fitri begitu identik dengan berbagai makanan olahan dari daging seperti semur atau opor.
Berbagai olahan dari santan pun nantinya akan banyak tersaji di meja makan.
Kolesterol pun menjadi hal yang ditakutkan semakin melonjak saat maupun setelah idul fitri.
Untuk lebih menekan angka kolesterol karena berbagai olahan makanan tersebut, sebaiknya kamu perlu menyediakan penetralisirnya.
(BACA JUGA: Bacaan Takbiran Lengkap Beserta Huruf Latin dan Artinya)
Ada 5 jenis minuman yang bisa dijadikan penetralisir kolesterol.
1. Teh
Teh mengandung banyak senyawa yang penting untuk peningkatan kesehatan jantung.
Dalam teh terdapat dua senyawa utama yakni katekin dan quercetin.
Katekin dapat membantu mengaktifkan oksida nitrat, yang penting untuk tekanan darah yang sehat.
Senyawa ini juga bisa menghambat sintesis dan penyerapan kolesterol serta membantu mencegah pembekuan darah.
Selain itu, quercetin dapat memperbaiki fungsi pembuluh darah dan menurunkan peradangan.
Sebagian besar penelitian mengaitkan bahwa minum teh bisa menurunkan kolesterol total, kolesterol jahat, dan tekanan darah.
| Penulis | : | Siti Umaiya |
| Editor | : | Siti Umaiya |
