Grid.ID- Tips main padel menjadi panduan penting bagi siapa pun yang baru mengenal olahraga raket ini. Padel kerap disebut sebagai olahraga yang bisa langsung membuat pemain jatuh cinta atau justru tidak tertarik hanya dalam 10 menit pertama bermain.
Meski terlihat sederhana, padel memiliki kompleksitas tersendiri yang menantang sekaligus menyenangkan. Olahraga ini juga bersifat sosial, mudah diakses, dan memberikan manfaat kebugaran yang nyata.
Tak heran jika padel kini dimainkan oleh lebih dari 25 juta orang di seluruh dunia. Dengan memahami beberapa tips main padel di bawah ini sejak awal, pemula dapat menikmati permainan dengan lebih aman dan efektif.
Nonton Pertandingan Lewat Video
Mengutip Redbull, Rabu (17/12/2025), salah satu tips main padel yang paling mendasar adalah memahami permainan melalui visual. Menonton pertandingan padel atau video tutorial membantu pemula mengenal aturan, taktik, serta jenis pukulan yang digunakan.
Awalnya, alur permainan mungkin terasa membingungkan. Namun, seiring waktu, pemain akan memahami mengapa padel memiliki kemiripan dengan tenis dan squash.
Mengamati bagaimana pemain profesional bergerak dan memukul bola juga mempercepat proses belajar. Pendekatan ini menjadi fondasi penting sebelum turun langsung ke lapangan.
Pemanasan Wajib Sebelum Bermain
Pemanasan merupakan bagian penting dalam tips main padel bagi pemula. Pemanasan yang terarah sebelum pertandingan dapat mencegah cedera sekaligus meningkatkan performa.
Luangkan waktu lima hingga 10 menit untuk mempersiapkan otot dan persendian. Peregangan juga perlu difokuskan pada leher, bahu, dan kaki karena bagian tubuh ini bekerja ekstra selama bermain padel.
Dengan pemanasan yang tepat, tubuh akan lebih siap menghadapi intensitas permainan. Kebiasaan ini dapat menjadi pembeda antara bermain dengan nyaman atau berisiko cedera.
Baca Juga: Inilah 8 Kesalahan Taktik Padel yang Wajib Dihindari Pemain
| Source | : | redbull.com |
| Penulis | : | Mia Della Vita |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
