Grid.ID - Artis Jessica Mila berbagi tips soal konsumsi makanan manis. Menurut ibu satu anak itu, sebaiknya kita tidak terlalu keras pada diri sendiri saat sedang ingin mengonsumsi yang manis-manis.
Artis yang akrab disapa Mila tersebut berpendapat bahwa melarang diri sendiri secara ketat justru bisa jadi bumerang untuk pola diet.
"Pencinta manis, ya menurut aku itu normal, enggak perlu dihilangkan juga. Enggak perlu dibikin stres yang kayak 'Ah, enggak mau, enggak mau minum manis sama sekali'," kata Jessica Mila dalam acara peluncuran Cimory Milk No Added Sugar, di kawasan Menteng, Jakarta Pusat, Rabu (26/11/2025).
"Karena yang ada kalau kayak gitu, ya bener tadi, jadinya kita bisa-bisa enggak konsisten. Akan ada titik di mana kita merasa jenuh dan malah jadi lebih parah craving-nya nanti," imbuhnya.
Daripada menahan lapar mata yang berujung stres, pemain sinetron "Ganteng-ganteng Serigala" itu menyarankan untuk menuruti keinginan tersebut, namun dengan strategi cerdas.
"Jadi mendingan diikutin aja craving manisnya itu, tapi tetap sesuai dengan porsinya. Mungkin bisa cari pilihan yang lebih sehat gitu," saran istri Yakub Hasibuan tersebut.
Adapun rahasia utama Jessica Mila saat keinginan konsumsi gula menyerang. Ia selalu sedia stok minuman susu dengan rasa manis alami tanpa gula tambahan.
"Untungnya, sekarang udah ada Cimory No Added Sugar ya. Jadi aku dengan mudah bisa stok aja nih di kulkas," ujarnya.
Tak hanya soal gula, artis 33 tahun itu juga memperhatikan kenyamanan perutnya. Ia memilih minuman yang bebas laktosa.
"Apalagi ini juga lactose free jadi aman banget buat perut aku."
"Jadi pada saat aku craving manis, tinggal ambil dari kulkas, terus minum, happy... Karena aku tuh suka manis, tapi aku juga enggak suka yang terlalu manis kan kayak bikin enek juga," jelasnya.
Adapun tips terakhir dari Jessica Mila, sebelum membeli jajanan atau minuman kemasan, Mila selalu menyempatkan diri membaca label nutrisi.
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Irene Cynthia |
