Grid.ID - Aktris Atiqah Hasiholan selalu berhasil mencuri perhatian dengan penampilannya yang tetap bugar dan memesona. Di usianya yang semakin matang, istri dari Rio Dewanto ini membeberkan rahasia di balik gaya hidup sehatnya serta memberikan tips berharga dalam menjaga keharmonisan rumah tangga.
Ditemui di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, pada Kamis (23/10/2025), Atiqah mengaku bahwa kesadarannya akan pentingnya kesehatan semakin meningkat seiring bertambahnya usia. Apalagi, ia mulai memperhatikan pola makan serta olahraga demi menjaga kesehatan tubuhnya.
"Ya, semakin aku beranjak usia, semakin aku sadar hal penting gitu ya. Mungkin kalau dulu aku cuma dengar, ya asal lewat-asal lewat, tentang pentingnya menjaga kesehatan, olahraga, makanan yang kita konsumsi gitu ya," ujar Atiqah Hasiholan di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan pada Kamis (23/10/2025).
Ia merasakan betul dampak dari mengabaikan gaya hidup sehat. Oleh karena itu, kini ia sangat disiplin dalam menerapkan rutinitas yang baik bagi tubuhnya.
"Tapi semakin kita berumur, semakin berasa tuh gitu kalau kita meng-ignore itu semua. Dan jadi aku sekarang rutin menerapkan pola makan aku lebih benerin, olahraga teratur, rutin, dan hal-hal lainnya yang baik buat tubuh," ujar Atiqah.
Atiqah pun tak ragu membagikan jenis olahraga dan pola makan yang ia jalani. Kombinasi latihan di pusat kebugaran, pilates, hingga olahraga yang sedang tren seperti padel menjadi pilihannya. Untuk urusan asupan, ia sangat memperhatikan keseimbangan nutrisi, terutama protein.
"Olahraga nge-gym, pilates, sekarang juga suka padel juga. Makan aku memperhatikan protein dan juga makanan-makanan lainnya yang sehat-sehat," sambungnya.
Selain menjaga kesehatan fisik, istri dari Rio Dewanto juga berbagi pandangannya mengenai cara menjaga keharmonisan dalam rumah tangga. Berkaca dari konflik yang ada di film terbarunya, Sosok Ketiga: Lintrik, ia meyakini bahwa setiap keluarga pasti akan menghadapi tantangan dan masalah.
"Pasti kalau udah namanya keluarga pasti seperti di dalam film ini ya, diceritakan dalam film Sosok Ketiga: Lintrik bagaimana keluarga tuh pasti ada masalah gitu ya, pasti ada tantangannya," ungkap Atiqah.
Menurutnya, kunci untuk melewati semua itu adalah kedewasaan dari kedua belah pihak, baik suami maupun istri. Ia menekankan pentingnya menghadapi setiap masalah demi kepentingan bersama, bukan ego masing-masing.
"Jadi kalau tips dari aku dalam membina keluarga ya gimana caranya secara dewasa menghadapi setiap masalah demi kepentingan bersama, bukan kepentingan gue-gue, lo-lo gitu. Tapi memang itu dibutuhkan dari semua pihak, baik istri maupun suami," jelasnya. (*)
Baca Juga: Sarankan Pihak Husin Kamal Damai dengan Ratna Sarumpaet, Atiqah Hasiholan: Harus Ada Itikad Baik
| Penulis | : | Christine Tesalonika |
| Editor | : | Nesiana |
