Grid.ID - Anemia merupakan salah satu penyakit yang dampaknya kerap disepelekan banyak orang. Padahal, dampak negatif dari penyakit ini tidak main-main!
Angka penderita anemia di Indonesia masih cukup tinggi. Berdasarkan Riskesdes 2018, prevalensi anemia di perempuan Indonesia pada usia 15-24 tahun mencapai 32% persen. Sementara pada ibu hamil, sekitar 48,9 persen juga dikabarkan mengalami anemia.
Tingginya angka penderita anemia, cukup mengkhawatirkan. Mengingat, dampak negatif yang dimiliki oleh penyakit tersebut bagi para penderitanya.
Anemia merupakan kondisi tubuh dimanai kadar hemoglobin (Hb) dalam darah lebih rendah dari kadar normal. Sehingga, kondisi anemia kerap juga disebut sebagai kurang darah.
Ada beberapa gejala yang kerap timbul pada pemilik anemia, seperti mudah lelah dan letih, wajah pucat, kerap merasa pusing, hingga dapat sesak napas. Lebih ekstrem, gejala anemia juga dapat menyebabkan kerontokan rambut, kulit kering, gangguan konsentrasi, hingga jantung yang berbedar!
Anemia tak hanya mengganggu lewat gejalanya saja, tapi juga risiko lebih lanjut jika tidak diatasi. Menurut dr. Rovy Pratama, MBA, gejala anemia pada remaja dan ibu hamil bisa beragam.
"Pada ibu hamil, anemia dapat menimbulkan risiko komplikasi pendarahan dan menghambat pertumbuhan janin dan pada remaja putri, serta perempuan usia produktif bisa mengakibatkan penurunan daya tahan tubuh, mudah lelah, dan menurunkan konsentrasi karena kurangnya asupan oksigen ke otak" ujar dr. Rovy saat ditemui di Mall Kelapa Gading, Sabtu (11/10/2025).
Gejala hingga resiko di atas, membuat pencegahan anemia sangat penting untuk dilakukan sejak dini. Semua orang disarankan untuk melakukan pencegahan anemia, terutama para wanita yang lebih rentan mengalami anemia karena menstruasi, dan sebagainya.
Langkah Pencegahan Anemia
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegah anemia. Mulai dari mengonsumsi makanan dengan kandungan zat besi, hidup bersih, rajin berolahraga, memantau berat badan secara teratur, hingga menambah konsumsi suplemen zat besi.
Baca Juga: 7 Rekomendasi Makanan Terbaik untuk Penderita Anemia, Kaya Zat Besi
| Penulis | : | Marsha Ayu |
| Editor | : | Marsha Ayu |
