Grid.ID - Jeruk keprok atau sering disebut sebagai jeruk mandalika, adalah buah yang tidak hanya menyegarkan tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan.
Ya, jeruk keprok diketahui memiliki banyak kandungan vitamin yang bisa membantu menjaga kekebalan tubuh. Namun tak cuma itu saja, jeruk keprok ternyata masih memiliki segudang manfaat lainnya.
Berikut 5 manfaat konsumsi buah jeruk keprok untuk kesehatan dilansir dari Healthline.com dan Tribunnews.com.
1. Menjaga Kesehatan Kulit
Jeruk keprok mengandung berbagai fitonutrien, termasuk flavonoid dan vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan. Nutrisi ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan masalah kulit lainnya.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jeruk keprok merupakan sumber vitamin C yang sangat baik. Vitamin C dikenal dapat meningkatkan produksi sel darah putih, yang memainkan peran kunci dalam melawan infeksi.
Dengan mengonsumsi jeruk keprok secara teratur, Anda dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi diri dari berbagai penyakit.
3. Membantu Mencegah Kelahiran Bayi dengan Cacat
Jeruk keprok mengandung folat, yang penting dalam perkembangan janin. Konsumsi folat yang cukup selama masa kehamilan dapat membantu mencegah terjadinya cacat lahir pada bayi.
| Source | : | Tribunnews.com,Healthline.com |
| Penulis | : | Siti M |
| Editor | : | Siti M |
