Grid.ID – Menurunnya daya tahan tubuh anak saat berpuasa sering menjadi kekhawatiran orangtua. Terutama ketika anak baru belajar menjalani puasa penuh.
Belum lagi, Ramadan tahun ini masyarakat Indonesia disambut dengan cuaca yang kurang bersahabat, sehingga anak lebih rentan sakit. Misalnya, tiba-tiba demam saat atau setelah berpuasa.
Saat anak terserang demam, Ibu sebaiknya jangan panik dulu. Selain faktor cuaca, bisa jadi demam yang dialami anak adalah respons tubuhnya yang masih beradaptasi dengan perubahan pola makan dan istirahat.
Ada empat langkah sederhana yang bisa dilakukan ketika anak demam saat puasa. Yuk, cek penjelasannya!
Baca Juga: 5 Tips Menjaga Kualitas Tidur di Bulan Ramadan, Bisa Bantu Atasi Rasa Kantuk Saat Berpuasa!
1. Pastikan anak tetap terhidrasi
Puasa bisa membuat tubuh kekurangan cairan, apalagi jika si kecil sudah punya ragam aktivitas. Saat anak demam, tubuhnya akan membutuhkan cairan lebih banyak untuk membantu menurunkan suhu tubuh.
Jika demam terjadi saat anak masih berpuasa, Ibu sebaiknya membatalkan puasanya agar anak bisa segera minum air putih.
Namun, jika demam terjadi setelah berbuka, pastikan anak cukup minum agar tubuhnya tetap terhidrasi dengan baik.
2. Kompres dengan air hangat
Kompres hangat dapat menjadi cara efektif untuk membantu menurunkan suhu tubuh anak tanpa harus membatalkan puasanya. Gunakan handuk kecil yang dibasahi air hangat, lalu tempelkan pada dahi, leher, atau ketiaknya.
Hindari kompres menggunakan air dingin atau es karena dapat membuat tubuh anak menggigil dan justru memperparah kondisi demamnya.
| Penulis | : | Yussy Maulia |
| Editor | : | Sheila Respati |
