Punya Kebiasan Menahan Buang Air Kecil? Hati-hati 5 Efek Buruknya Ini Bisa Mengintai Kesehatanmu!

Grid.ID - Buang air kecil diketahui merupakan bagian dari proses metabolisme tubuh.

Buang air kecil (kencing), juga diketahui bermanfaat untuk tubuh karena membuang residu sekaligus bisa membersihkan organ.

Namun terkadang, di suatu kondisi, banyak orang yang sering menahan buang air kecil.

Dan tak segera mengeluarkannya.

​Padahal, menahan buang air kecil secara berlebihan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

Berikut adalah 5 efek buruk menahan buang air kecil untuk kesehatan tubuh dilansir dari Healthline.com dan Kompas.com.

1. Infeksi Saluran Kemih (ISK)

Urine yang tertahan dalam kandung kemih dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri, meningkatkan risiko infeksi saluran kemih. ​

2. Kerusakan Otot Lantai Panggul

Menahan buang air kecil dapat melemahkan otot-otot lantai panggul, meningkatkan risiko inkontinensia urine di masa depan. ​

3. Peningkatan Risiko Batu Ginjal

Baca Juga: Hati-hati! Kebiasaan Menahan Kencing Bisa Memicu Bahaya Ini, Salah Satunya Bikin Kamu Berkemih Tanpa Sadar!