Grid.ID – Ada beberapa tips atasi kaki pegal.
Tips atasi kaki pegal bisa menjadi bekal untuk jelan-jalan akhir tahun.
Yuk intip 10 tips atasi kaki pegal!
1. Berendam dengan Air Hangat
Rendam kaki dalam baskom berisi air hangat selama 10–15 menit.
Tambahkan garam epsom atau minyak esensial seperti lavender untuk membantu relaksasi dan mengurangi pegal.
2. Pijat Kaki
Gunakan tangan atau alat pijat untuk memijat lembut bagian kaki yang pegal.
Gunakan minyak pijat atau lotion untuk memperlancar gerakan dan meningkatkan efek relaksasi.
Baca Juga: 5 Bahaya Begadang, Jangan Lagi-lagi deh, Kasihan Badanmu!
3. Latihan Peregangan
Lakukan peregangan sederhana, seperti:
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Pradipta R |
