5 Tips Terhindar dari Maag, Asam Lambung dan GERD Meski Seharian Berpuasa di Bulan Ramadan 2024

Laporan Wartawan Grid.ID, Mardyaning Christ Cahyarani

Grid.ID - Siapa nih yang sering kali mengalami gejala asam lambung, maag atau bahkan GERD?

Dikutip dari laman Kompas.com pada Rabu (13/03/2024), berpuasa di bulan Ramadan 2024 ternyata justru bisa membantu mengurangi tingkat keparahan penyakit maag, asam lambung dan GERD.

"Puasa itu justru malah mengurangi kejadian atau mengurangi keparahan dari GERD," ungkap Dokter Spesialis Penyakit Dalam dari Dokter Spesialis penyakit dalam di RSCM, dr. Muhammad Firhat Idrus.

Dirinya mengungkap puasa 'memaksa' seseorang agar makan dengan teratur setiap harinya.

Dengan jam yang sama setiap harinya yakni sahur dan jam berbuka membuat seseorang memiliki kebiasaan pola makan yang baik.

"Di mana beberapa penyebabnya biasanya terjadi karena seseorang tersebut tidak memiliki pola makan yang baik," katanya.

Sementara itu dikutip dari laman Tribunjogja.com, inilah tips-tips agar terhindar dari asam lambung, maag dan Gerd saat berpuasa di bulan Ramadan 2024.

1. Minum air putih

Kamu bisa minum air putih yang cukup saat sahur dan berbuka.

Baca Juga: Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah Jalani Ramadan 2024 di Mekkah, Mau Khatam Al Quran dan Tunggu Malam Lailatur Qadar

Hal ini akan membantu tubuhmu menjaga saluran pencernaan dan mencegah dehidrasi.