Grid.ID - Ramadan 2024 atau Ramadan 1445 H sudah di depan mata.
Di bulan puasa, minuman dingin dan manis biasanya jadi primadona untuk menghilangkan dahaga di kala berbuka.
Masyarakat Indonesia, utamanya, kerap menyantap berbagai minuman legit dengan tambahan es batu demi meredakan rasa haus.
Minum es dengan rasa manis juga dipercaya bisa mengembalikan energi setelah belasan jam berpuasa.
Akan tetapi, bolehkah langsung minum es saat buka puasa?
Kira-kira apa ya dampak mengonsumsi minuman dingin untuk kesehatan tubuh yang sudah seharian berpuasa?
Dilansir Grid.ID dari KompasTV, sering minum air dingin saat berbuka puasa ternyata tidak dianjurkan untuk tubuh loh.
Praktisi gizi klinis dan olahraga, Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes menerangkan, minuman dingin membuat kerja lambung melambat.
“Jangan terlalu dingin. Sebaiknya tidak pakai es batu."
"Jika terlalu dingin, akan lebih lama menyesuaikan dengan suhu tubuh,” jelas praktisi gizi klinis dan olahraga, Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes.
Menurut Rita, minum es saat berbuka membuat lambung ‘kaget’ karena beberapa jam tidak terisi makanan apapun.
| Source | : | Kompas.com,bobo.id,KompasTV |
| Penulis | : | Nindya Galuh Aprillia |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
