4 Tips Puasa Aman untuk Penderita Asam Lambung, Posisi Tidur Malam Hari Tolong Perhatikan!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Penderita asam lambung yang menjalani ibadah puasa, biasanya akan mengalami tantangan tersendiri.

Sebab penderita asam lambung cenderung tidak bisa menunda waktu makan, karena asam lambung bisa naik dan menyebabkan berbagai kondisi tidak nyaman.

Adapun beberapa kondisi asam lambung naik seperti nyeri ulu hati, sakit perut, batuk-batuk, susah menelan, hingga sulit tidur nyenyak.

Mengutip laman Kontan.co.id, asam lambung naik sebenarnya merupakan kondisi yang membuat asam lambung yang sudah berada di perut kembali naik ke kerongkongan, sehingga menyebabkan sejumlah gejala yang tidak nyaman.  

Namun tenang saja, dengan beberapa tips sederhana, penderita asam lambung juga tetap bisa puasa dengan lancar.

Berikut tips puasa untuk penderita asam lambung yang Grid.ID lansir dari Kompas.com:

1. Minum air hangat saat sahur

Air hangat akan membantu menenangkan perut, serta memberikan efek pencernaan sudah mengeluarkan asam.

Baca Juga: Gak Cuma Nahan Lapar dan Haus, Ternyata Ini 5 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Menurut Sains, Bisa Bikin Panjang Umur Juga Lho!

Akan tetapi, hindari menambahkan bahan lain yang bisa meningkatkan asam lambung, seperti lemon.

2. Minum wedang jahe atau chamomile