Memasuki Usia 40, Ini Cara Pola Hidup Sehat Ala Luna Maya

Laporan Wartawan Grid.ID, Corry Wenas Samosir

Grid.ID - Memasuki usia 40 tahun, Luna Maya mulai merasakan perubahan pola hidup.

Luna Maya mengaku mudah mengantuk. Bahkan sudah mulai terlihat penuaan.

"Gampang ngantuk, ya namanya badan ya. Aging itu sesuatu yang enggak bisa kita hindari mau seberapa kita merawat seberapa kita mau memperlambat penuaan," kata Luna Maya di kawasan Kebayoran Lama, Jakarta Selatan, belum lama ini.

Tapi namanya aging ya aging mungkin yang muda-muda udah terlihat tua ya (sekarang)," lanjutnya.

Untuk memperlambat penuaan, Luna Maya pun mulai menjaga pola makannya.

"Yang menentukan umur kita panjang memperlambat penuaan itu apa sih, ya lifestyle, cara kita merawat diri."

"Tidak hanya di luar, tapi di dalam mesin tubuh kita. Lihat makanan. Jus, buah-buahan, makanan sayuran itu yang sangat penting," jelas Luna.

Selain menjaga pola makan, Luna Maya juga mengatur jam istirahatnya dan rutin melakukan kegiatan olahraga.

Seperti olahraga yang dilakukan sekarang ini yakni bersepeda, gimana hingga bermain tenis lapangan.

Baca Juga: Luna Maya Bikin Pria pada Minder Buat Dekati Dirinya, Mantan Ariel NOAH Ngaku Tetap Ogah Turunkan Level Hidupnya, Kenapa?

(*)