Habis Rebus Jagung Airnya Jangan Dibuang, Minum Satu Gelas Setiap Hari Kalau Ingin Rasakan Perubahan Luar Biasa ini Pada Tubuh!

Grid.ID - Jagung bisa diolah dengan cara direbus.

Tapi kebanyakan orang akan membuang air rebusan jagung yang dianggap tidak bermanfaat.

Jangan salah, air rebusan jagung ternyata bisa memberikan segudang manfaat bagi tubuh!

Kalau kamu tak mau rutin bolak balik ke rumah sakit, mungkin bisa menjaga kesehatan dengan minum air rebusan jagung.

Melansir Kompas.com, jagung punya banyak manfaat bagi kesehatan.

Menurut Healthline, asupan makanan tinggi antioksidan, terutama karotenoid seperti zeaxanthin dan lutein yang terkandung dalam jagung, dapat meningkatkan kesehatan mata.

Itulah mengapa, salah satu manfaat jagung yang mungkin bisa kita dapatkan jika sering mengonsumsinya adalah mendapatkan menjaga kesehatan mata.

Selain itu, biji-bijian berwarna kuning cerah ini mengandung berbagai vitamin B dan potasium.

Potasium dapat membantu mengelola tekanan darah yang sehat, meningkatkan fungsi jantung, fungsi jantung, kontraksi otot, mencegah kram otot, dan membantu menjaga massa otot.

Baca Juga: Akhirnya Pedagang Gorengan Buka Suara, Begini Rahasia Bakwan Jagung Bisa Renyah dan Empuk, Wajib Campur 2 Tepung Ini!

Jagung juga memasok sekitar 10 kali lebih banyak vitamin A daripada biji-bijian lainnya.

Selain melindung otak dari penurunan kognitif, vitamin A juga dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu membentuk selaput lendir di saluran pernapasan.