Jenis Makanan Penyebab Jerawat yang Sebaiknya Dihindari, Simak Yuk!

Grid.ID - Beberapa jenis makanan diketahui dapat menjadi penyebab munculnya jerawat.

Sehingga jenis makanan penyebab jerawat itu sebaiknya perlu dihindari bagi  kalian yang memiliki kulit cenderung berjerawat bahkan yang sensitif.

Nah, speerti yang diketahui ada berbagai faktor penyebab  jerawat ya sobat Grid.

Selain hormon, gaya hidup hingga pola makan dapat menjadi pemicu timbutnya jerawat.

Tapi diketahui dari berbagai sumber terdapat beberapa jenis makanan yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat lho.

Apa saja ya kira-kira, simak yuk!

1. Makanan Refined Carbohydrate

diabetes.org.u

Makanan Rberkarbohidrat tinggi dapat menyebapkan kulit wajah berminyak dan berjerawat

Selanjutnya adalah makanan yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.

Menurut penelusuran dari berbagai sumber, rupanya makanan seperti roti , nasi putih, mi instan ataupun pasta dan karbohidrat lainnya memiliki kandungan indeks glikemik yang tinggi.

Hal itu tentu saja dapat menyebabkan kenaikan signifikan pada kadar gula darah.

Bahkan penelitian juga sudah menunjukkan bahwa makanan yang mengandung indeks glikemik yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan produksi minyak pada kulit wajah.