Laporan Wartawan Grid.ID, Rizqy Rhama Zuniar
Grid.ID - Ada beberapa tips diet sehat yang bisa diterapkan meski tengah menjalankan puasa Ramadan 2022.
Bagi yang ingin memanfaatkan bulan puasa Ramadan 2022 untuk menurunkan berat badan, ada beberapa tips diet sehat yang bisa dilakukan saat berpuasa.
Beberapa tips diet sehat ini tentunya aman dilakukan meski di tengah-tengah menjalankan puasa Ramadan 2022.
Bagi beberapa orang, bulan puasa Ramadan menjadi momen yang tepat untuk menurunkan berat badan.
Selain menambah pahala, dengan berpuasa kita juga bisa menurunkan berat badan tanpa menggunakan cara ekstrim.
Meski demikian, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan jika ingin menurunkan berat badan saat puasa.
Berikut, 4 tips diet sehat yang bisa diterapkan selama menjalankan puasa Ramadan.
1. Minum Banyak Air
Mengkonsumsi banyak air menjadi satu tips jitu dalam menurunkan berat badan.
Selain mencegah dehidrasi saat puasa, dengan minum air juga membantu seseorang terhindar mengonsumsi asupan manis berlebihan saat buka puasa.
| Source | : | Kompas.com,Tribun Jateng |
| Penulis | : | Rizqy Rhama Zuniar |
| Editor | : | Mia Della Vita |
