Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Dienfitri
Grid.ID - Sudah menjadi rahasia umum, telur ayam memiliki segudang manfaat kesehatan bagi keluarga.
Dengan mengonsumsi telur ayam setiap hari, satu keluarga bisa selamat dari biaya rumah sakit lantaran terhindari dari berbagai penyakit.
Apalagi telur ayam sangat mudah didapat para ibu rumah tangga (IRT) dari pasar tradisional, supermarket, bahkan warung sembako dekat rumah.
Tak heran jika telur ayam sering menjadi menu makanan wajib untuk disajikan setiap hari di rumah.
Melansir Brightside dari Nakita.ID, studi menunjukkan manfaat makan telur ayam dua sampai tiga butir setiap hari, yakni:
1. Melindungi otak
Untuk memastikan kerja otak maksimal, konsumsi telur yang mengandung kolin.
Penelitian klinis membuktikan bahwa vitamin ini adalah bahan pembangun terpenting bagi otak.
Jika makan dua butir telur sehari, tubuh akan mendapatkan lebih banyak nutrisi ini.
Baca Juga: Luna Maya Lakukan Egg Freezing, Melaney Ricardo Sebut Sahabatnya Itu Selalu Ingin Punya Anak
Orang yang kekurangan kolin biasanya mengalami penurunan ingatan.
| Source | : | nakita.grid.id |
| Penulis | : | Annisa Dienfitri |
| Editor | : | Mia Della Vita |
