Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Mandi Air Dingin Bisa Bawa Banyak Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Redakan Stres

Laporan Wartawan Grid.ID, Mahdiyah

Grid.ID - Mandi dengan air dingin memang jarang dilakukan oleh kebanyakan orang.

Pasalnya, mandi dengan air yang hangat dinilai lebih bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks.

Padahal mandi dengan air dingin pun juga memiliki berbagai manfaat penting untuk kesehatan tubuh.

Nah, kali ini Grid.ID akan membagikan informasi mengenai manfaat mandi dengan air dingin.

Kira-kira, apa saja ya manfaatnya? Yuk, simak!

1. Meredakan stres

Selama ini, air hangat dipercaya dapat meredakan stres dan menurunkan tingkat depresi seseorang.

Padahal sebenarnya air dingin pun juga bisa berfungsi untuk meredakan stres yang dirasakan oleh seseorang.

Ya, melansir Heathline via KOMPAS.com pada Jumat (25/3/2022), salah satu cara untuk meredakan stres adalah hidroterapi yakni mandi dengan air dingin selama lima menit.

Baca Juga: Mandi dengan Air Dingin Setiap Hari, Semua Wanita Dijamin Bakal Kegirangan Jika Lihat Perubahan Pada Kulit dan Rambutnya

Nah, hidroterapi ini bisa dilakukan sebanyak dua atau tiga kali dalam satu minggu.