Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Setelah liburan panjang, pasti terasa berat untuk kembali memulai rutinitas seperti bekerja.
Apalagi jika sebelumnya pola tidur berantakan sehingga lebih cepat mengantuk di siang hari.
Rasa kantuk yang sering dirasakan di siang hari ini tentunya bisa sangat menganggu produktivitas.
Mengutip Tribunnews.com, selain kurang tidur atau jam tidur berantakan, ada beberapa penyebab mengantuk di siang hari.
Salah satunya adalah terlalu lama di dalam ruangan, terlebih jika kondisi ruangan redup dan dingin.
Jika sudah seperti ini, kebanyakan orang biasanya akan mengonsumsi kopi untuk menghilangkan kantuk.
Kopi yang mengandung kafein memang dapat mengurangi kantuk karena meningkatnya kewaspadaan.
Sayangnya, ada beberapa orang yang tidak bisa mengonsumsi minuman ini karena berbagai hal seperti penderita asam lambung.
Terlalu sering dan terlalu banyak mengonsumsi kopi juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Daripada minum kopi, ada banyak cara lainnya untuk mengatasi kantuk di siang hari.
| Source | : | Kompas.com,Tribunnews.com |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Ragillita Desyaningrum |
