Ramadan 2022 Nanti Tolong Jangan Makan Sahur dengan Terburu-buru, Ternyata Bisa Menyebabkan Penyakit Maag Kambuh, Begini Alasannya!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Bagi orang yang memiliki penyakit maag, sangat dianjurkan untuk makan dengan waktu teratur.

Lantas, bagaimana saat kondisi puasa, yang mana harus menahan makan dan minum hingga lebih dari 12 jam?

Berpuasa dengan kondisi memiliki maag memang terdengar sulit.

Akan tetapi, sebenarnya ada cara agar seseorang tetap bisa berpuasa secara penuh meskipun mengidap maag.

Grid.ID sudah melansirnya dari laman Bobo.id dan Kompas.com, berikut tips puasa bagi penderita maag:

1. Makanan yang lambat dicerna

Saat sahur, usahakan konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, karena makanan tersebut akan lambat dicerna.

Nah, makanan yang lambat dicerna ini akan membuat kita tidak mudah lapar atau lemas saat beraktivitas.

Baca Juga: Apakah Suntik Vaksin Covid-19 Membatalkan Puasa Ramadan 2022? Begini Penjelasannya

Pilihan lainnya, buah kurma juga bisa menjadi makanan yang tepat dikonsumsi saat sahur karena mengandung serat, kalium, dan magnesium.

2. Hindari makanan pemicu maag kambuh