Niat Hati Agar si Kecil Tumbuh Sehat, Faktanya Memberikan Sayur Kol Berlebihan pada Bayi Bisa Jadi Malapetaka, Orangtua Jangan Sampai Lengah!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Kol atau kubis adalah sayuran dari keluarga silangan.

Kol banyak dikonsumsi di seluruh dunia dalam berbagai bentuk, misalnya untuk campuran sup, lalapan, dan sebagainya.

Akan tetapi, saat hendak memberikannya dalam makanan pendamping ASI (MPASI) bayi, kita perlu lebih hati-hati.

Kol memang sangat bergizi, tapi juga juga diketahui menyebabkan gas.

Mengenai nutrisinya, kol banyak mengandung kebaikan.

Seperti dilansir Grid.ID dari Parenting Fisrtcry, jenis kol yang paling umum adalah kol hijau, merah, putih.

Dalam (100 g) kol, biasanya mengandung energi 23 kkal, karbohidrat 4.13 g, serat 1.42 g, air 92.57 g, kalsium 48 mg, sodium 8 mg, dan sebagainya.

Baca Juga: Dijual Murah Meriah Tapi Punya Segudang Nutrisi, Ini Beragam Manfaat Kol untuk Bayi, Bisa Menyehatkan Jantung Sampai Kekebalan Tubuh Si Kecil!