Nyesel Baru Tahu Sekarang, Mandi Sebelum Tidur di Malam Hari Justru Berikan Efek Luar Biasa Ini Bagi Tubuh, Apa Saja?

Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari

Grid.ID - Mandi merupakan rutinitas yang wajib dilakukan oleh semua orang.

Dengan mandi, tubuh akan bersih sehingga kuman penyebab penyakit bisa dikeluarkan dari tubuh.

Pada umumnya mandi dilakukan 2 kali dalam sehari, yakni pagi dan sore hari.

Namun, bagi sebagian orang yang bekerja hingga larut malam, aktivitas mandi biasanya dilakukan pada malam hari.

Sementara ada pro dan kontra tentang manfaat mandi sebelum tidur.

Usut punya usut, ternyata mandi malam juga memberikan efek kesehatan pada tubuh.

Apa saja sih? Melansir dari drhealthbenefits.com, inilah manfaat mandi sebelum tidur di malam hari.

Baca Juga: Perlu Dicatat! Lakukan 3 Hal Sepele Ini untuk Cegah Penyakit Kanker Paru-paru yang Mematikan

1. Efek lebih segar

Mandi di malam hari terasa lebih segar karena air lebih dingin di malam hari.

Air dingin inilah yang akan memberikan efek segar dibandingkan mandi di pagi atau sore hari.

2. Menurunkan tekanan darah