Andai Tahu dari Dulu, Ternyata Jambu Biji Bisa Diandalkan untuk Menurunkan Berat Badan loh, Simak Baik-baik Cara Mengolahnya!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Buah-buahan sangat penting untuk kesehatan.

Fakta membuktikan bahwa orang yang makan lebih banyak buah dan sayuran cenderung memiliki penurunan risiko beberapa penyakit kronis.

Nah, jambu biji adalah salah satu buah yang memiliki banyak manfaat kesehatan.

Menjadi buah tropis, jambu biji berasal dari Meksiko, Amerika Tengah, Karibia, dan Amerika Selatan bagian utara.

Dilansir Grid.ID dari Times of India, jambu biji kaya akan vitamin C, serat makanan, dan asam folat.

Selain itu, buah ini juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan, loh.

Dengan hanya 37 kalori dalam satu buah dan 12% dari asupan serat harian yang direkomendasikan, jambu biji adalah camilan rendah kalori yang mengenyangkan.

Baca Juga: Cuma dengan Daun Jambu Biji, Anda Akan Terhindar dari Kerusakan Rambut, Kok Bisa?

Tidak seperti beberapa camilan rendah kalori lainnya, camilan ini dikemas dengan vitamin dan mineral.

Jambu biji juga kaya akan protein.

Baik protein dan serat membutuhkan waktu lama untuk dicerna, otomatis membuat kenyang lebih lama.