Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Ayudia Bing Slamet menerapkan pola makan seimbang demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya.
Aktris berusia 30 tahun ini sering kali membagikan menu dietnya ke Instagram untuk menginspirasi followersnya.
Baru-baru ini, Ayudia mengaku bahwa dirinya sudah jarang mengonsumsi nasi dan menggantinya dengan oatmeal.
“Oatmeal pancake. Iya kan oatnya karbohidrat. Jadi ini karboku” tulis Ayudia yang dikutip dari Instagram Story @ayudiac pada Jumat (12/2/2021).
“Nasi? Jujur sekarang jadi jarang, tapi jenis karbo lain ya makan karena banyak macemnya dan seru buat dikulik” lanjutnya.
Oatmeal sendiri memang sudah dikenal sebagai makanan pengganti nasi yang baik untuk diet dan bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Melansir Sonora.id Bangka, oatmeal adalah makanan sehat yang mengandung serat, protein, vitamin, dan mineral yang tinggi.
Dalam segelas bubur oatmeal terdapat kalori 150 kkal, karbohidrat 27 gram, serat 4 gram, dan protein 5 gram, serta kalsium, zat besi, potassium, magnesium, dan fosfor.
| Source | : | Kompas.com,Sonora Bangka |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
