Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Pohon kelapa adalah salah satu pohon yang banyak ditemui di negara beriklim tropis seperti Indonesia.
Banyak orang yang berpedapat bahwa pohon kelapa adalah pohon yang multimanfaat karena seluruh bagian dari pohon mulai dari akar, batang, hingga buahnya dapat dimanfaatkan.
Hal ini juga termasuk air kelapa yang terdapat di dalam buahnya.
Pada umumnya, air kelapa sering dijadikan minuman es kelapa yang dihidangkan bersamaan dengan serutan daging buah kelapa.
Baca Juga: Yuk Tingkatkan Imunitas Tubuh dengan Air Kelapa, Begini Caranya!
Namun selain dijadikan minuman yang menyegarkan, air kelapa ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Seperti yang dilansir dari Healthline via Kompas.com, air kelapa terbentuk secara alami di dalam buah kelapa dan mengandung 94 persen air dan sedikit lemak.
Biasanya, air kelapa berasal dari kelapa muda berumur sekitar 6-7 bulan, meskipun juga ditemukan dalam buah yang matang.
Melansir dari Tribun Aceh, air kelapa memiliki jumlah kalori yang rendah namun tinggi akan potassium.
Baca Juga: Enam Cara Mudah Mengatasi Biduran Tanpa Obat Kimia, Apa Saja?
Berikut ini adalah berbagai manfaat yang bisa kita dapatkan apabila rutin mengonsumsi air kelapa:
| Source | : | Kompas.com,Grid.ID,tribun aceh |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
