Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Sepertiga orang dari populasi dunia sekarang kelebihan berat badan atau obesitas.
Ada banyak mitos dan fakta seputar gagasan makan sehat, tetapi mari kita telusuri dan jelaskan mitos paling umum yang telah banyak menyesatkan orang.
Dilansir Grid.ID dari laman Insider, inilah kesalahan persepsi atau mitos makanan sehat yang tak perlu lagi dipercaya:
Diet sehat tidak membatasi kamu hanya pada bayam dan paprika organik segar.
Makanan sehat jauh dari kata membosankan.
Makanan diet seimbang biasanya mencakup berbagai jenis makanan untuk menyediakan semua nutrisi yang kamu butuhkan.
Baca Juga: Makanan Pedas dan Beberapa Lainnya Ini Tak Boleh Dikonsumsi di Malam Hari, Berikut Alasannya
Kamu masih bisa menikmati sepotong kue coklat, makan daging merah, hamburger, pizza, keju, dan sesekali minum kopi kekinian.
Kuncinya adalah keseimbangan nutrisi, kalori masuk, dan kalori keluar.
Faktanya, mayoritas dari mereka yang mencoba memasak makanan sehat sendiri sampai pada pemahaman ternyata lebih murah dibanding membeli makanan cepat saji.
| Source | : | insider |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Okki Margaretha |
