Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Minuman air infus buah atau infused water sempat menjadi sangat populer dan para blogger dengan cepat memuji semua manfaat kesehatannya.
Setiap kali ada sesuatu yang menarik, kamu harus sedikit lebih kritis.
Kamu perlu mencari tahu beragam manfaatnya.
Dilansir Grid.ID dari laman The Workout Digest, ada beberapa manfaat infused water yang sebenarnya didukung oleh sains, loh.
Baca Juga: Inilah 7 Makanan Pelancar BAB, Dijamin Ampuh Cegah Sembelit!
1. Minum lebih banyak air
Cara sederhana untuk membuat orang meminum lebih banyak air adalah dengan menambahkan rasa.
Satu studi yang diterbitkan dalam Journal Physiology and Behavior menemukan bahwa "peminum yang enggan" akan mengonsumsi 159 persen lebih banyak air ketika perasa ditambahkan.
Jika kamu salah satu dari banyak orang yang menganggap air membosankan, maka botol infused water dapat jadi pilihan.
2. Menghidrasi tubuh lebih baik
Tubuh membutuhkan air agar tetap terhidrasi.
Baca Juga: Kurang Tidur Bikin Gampang Sakit? Perhatikan 5 Cara Mudah Perbaiki Siklus Tidur
Namun, minum lebih banyak air belum tentu menghidrasi tubuh dengan lebih baik.
Untuk menyerap air, tubuh membutuhkan mineral yang disebut elektrolit.
Pada dasarnya, elektrolit membawa muatan yang memberi tahu molekul air ke mana harus pergi dan menjaga keseimbangan cairan dalam sel.
| Source | : | The Workout Digest |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nesiana |
