Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Payudara terdiri dari campuran lemak dan jaringan kelenjar (penghasil susu), serta digantung oleh jaringan fibrosa yang disebut ligamen Cooper.
Karena payudara hanya menempel pada dinding dada, payudara sangat rentan terhadap gerakan, hal itu kata Sherry Ross, M.D., OB/GYN di Santa Monica’s Providence Saint John’s Health Center, seperti dikutip Grid.ID dari Greatist.
Selain itu, saraf yang sangat sensitif juga dilapisi di seluruh jaringan payudara (zona sensitif seksual), yang berarti bahwa gerakan dan aktivitas agresif dapat mengganggu dan merobeknya, sehingga menimbulkan rasa sakit.
Mengenakan bra olahraga akan menjaga berat badan terdistribusi dengan baik selama latihan, kata Karena Wu, P.T., ahli terapi fisik di New York’s ActiveCare Physical Therapy.
“Mereka menawarkan dukungan pada jaringan payudara, sehingga Anda benar-benar dapat menggunakan otot postur tubuh Anda di punggung agar tetap vertikal,” kata Wu.
Jika kamu tidak mengenakan bra olahraga, berat payudara dapat membulat dengan postur tubuhmu, menarik kepala ke depan dan mendorong tulang rusuk ke bawah.
Untuk ukuran cup yang lebih besar, dapat berpotensi menyebabkan nyeri, ketidaknyamanan, bahkan sakit kepala akibat kompresi saraf di leher.
Selain itu, mengenakan bra olahraga mungkin sangat penting jika kamu sedang hamil atau menyusui, karena hormon meningkatkan sensitivitas payudara selama waktu ini.
Lebih lanjut, perlu diketahui bahwa ketika payudara tidak didukung dengan benar selama olahraga, mereka dapat memantul hingga 21 sentimeter, hal itu menurut penelitian University of Portsmouth yang dipimpin oleh Profesor Joanna Wakefield-Scurr.
| Source | : | Kompas.com,Sydney Morning Herald,greatist.com |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nurul Nareswari |
