Grid.ID - Pisang menjadi salah satu jenis buah yang praktis untuk dikonsumsi.
Tak hanya itu, buah pisang juga punya banyak manfaat baik itu untuk kesehatan sampai menurunkan berat badan.
Yuk, rutin konsumsi buah pisang 4 hari berturut-turut dan rasakan 4 manfaat tak terduga ini bagi kesehatan!
Baca Juga: Terlalu Sempurna Seolah Tak Punya Cela, 3 Zodiak Wanita ini Sering Jadi Korban Nyinyir Orang Lain
Saluran pencernaan yang sehat
Hal pertama yang pasti kita dapatkan saat mengonsumsi pisang secara rutin ialah saluran pencernaan yang sehat.
Pisang sendiri mengandung pektin yang bisa membantu meningkatkan pencernaan secara keseluruhan serta mencegah sembelit.
Menyerap kalsium secara maksimal
Selain memperlancar saluran pencernaan, pisang juga ternyata bisa memperkuat tulang kita.
Sebab, pisang punya kandungan prebiotik bernama fructooligosaccharide yang memungkinkan tubuh bisa menyerap nutrisi lebih mudah.
Kalsium juga akan terserap lebih mudah tentunya.
| Source | : | Cewekbanget.id |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
