6 Makanan Berkhasiat yang Membuat Anak Jadi Lebih Tinggi

Grid.ID - Tinggi badan merupakan salah satu indikator pertumbuhan setiap anak.

Faktor genetik memang menyumbang porsi yang besar dalam pertumbuhan tinggi badan anak, namun faktor tersebut tentunya tidak berdiri sendiri.

Ada beberapa faktor lain yang turut memengaruhi pertambahan tinggi badan anak, salah satunya ialah faktor asupan makanan.

(Baca juga: 5 Kebiasaan yang Kamu Anggap Baik Ini Ternyata Bisa Berakibat Sebaliknya loh! Apa Saja ya?)

Berikut ada beberapa makanan yang bisa menunjang pertambahan tinggi badan anak yang direkomendasikan untuk diberikan pada saat sarapan.

Hal ini karena pagi hari merupakan saat yang tepat untuk memberikan asupan gizi sebagai bekal untuk menjalani aktivitas anak seharian.

(Baca juga: 5 Masalah Ini Sering Terjadi dalam Hubungan Pernikahan, Bener Nggak nih?)

1. Telur

Pangan protein satu ini pastinya sudah tak asing lagi bagi banyak orang.

Kandungan protein hewani yang tinggi bisa membantu pertambahan tinggi badan anak.

Selain itu albumen putihnya memiliki vitamin B2 dan riboflavin yang penting untuk pertumbuhan secara keseluruhan.

Kamu bisa membuatkan telur dadar atau telur mata sapi, namun sebaiknya tetap berikan telur yang matang untuk menghindari anak terpapar bakteri.