Grid.id - Siapa pun mengenal buah yang kaya manfaat ini, bahkan kebanyakan kita mengenalnya sejak mulai diperkenalkan makanan padat pendamping ASI.
Buah ini bahkan disebut sebagai 'buah kebahagiaan'.
Dan menjadi makanan favorit para atlet untuk mengembalikan energi mereka yang telah terkuras.
Baca Juga: Yuk, Coba Rutin Minum Air Rendaman Nanas dan Rasakan Manfaatnya, Salah Satunya Bantu Cegah Kanker!
Pisang mengandung tiga gula alami antara lain sukrosa, fruktosa, dan glukosa, yang dipadukan dengan serat yang memberikan dorongan energi cukup besar.
Pisang mengandung zat tryptophanmino yang membantu meningkatkan produksi serotonin yang dikenal sebagai 'hormon bahagia'.
Peningkatan ini memungkinkan Anda dapat merasakan kebahagiaan, memperbaiki suasana hati, dan menstabilkan emosi.
Pisang memberi energi pada sistem saraf, mengatur pencernaan, mengurangi tekanan darah, dan memperkuat otot jantung.
Lalu, kapan waktu terbaik untuk makan pisang?
| Penulis | : | Intisari Online |
| Editor | : | Intisari Online |
