Grid.ID - Di Indonesia, labu siam menjadi salah satu jenis sayur yang bisa dengan mudah ditemukan.
Labu siam bisa diolah menjadi berbagai masakan, sering juga dijadikan sebagai lalapan.
Tahukah kamu bila labu siam yang biasa kita makan ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan?
Dilansir dari rndhealthtips.com, ada 10 manfaat labu siam yang sangat istimewa.
Baca Juga : Punya Bekas Luka yang Menghitam? Hilangkan dengan 5 Cara Ampuh ini!
1. Membantu tubuh mendapatkan lebih banyak energi
Labu siam memiliki kandungan mangan sebanyak 9%, cukup tinggi untuk memenuhi kebutuhan energi dalam tubuh.
Anda bisa memulai hari dengan makan omelet labu siam, atau labu siam yang direbus saja.
2. Membantu mengurangi lelah dan rasa sakit pada kaki
Labu siam memiliki kandungan potasium sebanyak 4%.
Tubuh yang lelah dan kaki yang terasa berat untuk melangkah merupakan tanda-tanda bahwa tubuh sedang kekurangan potasium.
Dengan makan labu siam, kandungan potasium dalam tubuh bisa meningkat.
| Source | : | rndhealthtips.com,Intisari Online |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
