Ternyata Rajin Sarapan di Pagi Hari Bisa Bikin Program Diet Sukses loh, Ini Kata Ahli Nutrisi!

Laporan Wartawan Grid.ID, Dinda Tiara Alfianti

Grid.ID - Setiap wanita akan rela melakukan berbagai program diet demi mendapatkan hasil tubuh yang seperti mereka inginkan.

Untuk itu mereka juga akan cenderung untuk mengurangi konsumsi makanan sehari-hari mereka agar bobot tubuh tetap stabil.

(Wajib Tahu! Inilah 4 Kesalahan yang Pasti Kamu Lakukan Saat Diet yang Bikin Berat Badanmu Nggak Kunjung Turun)

Padahal, berbagai program tersebut tak akan bisa berjalan dengan lancar jika kamu tidak mengimbanginnya dengan olahraga yang teratur.

Dan, yang tak kalah penting adalah dengan selalu menjalankan kebiasaan sarapan pagi setiap hari untuk melancarkan program diet yang kamu jalani.

(Pengen Tubuh Ideal? 5 Jenis Diet Ini Bisa Bikin Berat Badan Turun dengan Cepat loh!)

Hal tersebut juga diungkapkan oleh Anette Rehanawaty Kalia seorang ahli nutrisi di Marie France Bodyline yang ditemui Grid.ID di acara Beauty Talks "2018 Beauty Trends #BringOutTheBest" pada hari Senin (27/11), di Senayan City, Jakarta.

"Orang yang melakukan sarapan pagi setiap hari cenderung lebih dapat menjaga berat badan mereka, dibandingkan dengan mereka yang jarang sarapan pagi. Namun, menu sarapan pagi yang kita konsumsi juga tidak boleh sembarang bila menginginkan bentuk tubuh yang ideal," jelas Anette.

(Benarkah Diet Tinggi Protein Bisa Berisiko? Begini Menurut Para Ahli)

Beberapa makanan tersebut di antaranya adalah gandum, buah-buahan, susu, yoghurt, dan telur.

Jadi, kalau kamu mau dietmu sukses jangan pernah lewatkan sarapan setiap pagi, ya! (*)