Catat nih! 4 Tips Melawan Penyakit Demensia pada Kaum Millenial

Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky

Grid.ID-Demensia merupakan sindrom yang berkaitan dengan penurunan kemampuan fungsi otak.

Sebagai contohnya adalah menurunnya daya ingat, kemampuan berpikir dan kesulitan dalam memahami sesuatu.

Sindrom ini umumnya menyerang orang lansia di atas 65 tahun.

Tapi jangan salah, di zaman yang semakin canggih ini, sindrom demensia ini justru bisa menyerang kaum millenial.

Beberapa faktor yang menyebabkan peningkatan risiko penyakit demensia pada kaum millenial antara lain dikarenakan rasa stres, kurang olahraga dan diet.

Baca Juga : Habis Main Bulu Tangkis Pria Ini Meninggal Dunia, Apa Ya Pemicunya?

Beberapa hal tersebut dapat mempengaruhi kesehatan otak seseorang khususnya kaum millenial.

Melihat kondisi ini, seorang terapis gizi, Dr Clare menyampaikan beberapa kiat yang perlu dilakukan untuk mencegah demensia pada kaum millenial.

Berikut penjelasannya!

Tips pertama : Bermain tenis meja dan menari

Organisasi kesehatan dunia (WHO) menjelaskan lebih dari sepertiga orang dewasa di Inggris gagal meluangkan waktu untuk berolahraga.