Dari Sebabakan Penuaan Diri Hingga Pikun, Inilah Deretan Efek Samping Dari Insomnia

Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky

Grid.ID-Semua orang pasti pernah mengalami insomnia dalam hidupnya.

Ada banyak faktor yang menyebabkan kamu mengalami insomnia.

Ada dua jenis insomnia, yakni insomnia primer yang tidak memiliki penyebab pasti dan insomnia sekunder yang memiliki penyabab spesifik berupa kebiasaan-kebiasaan kamu.

Insomnia bisa berlangung selama beberapa hari hingga berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun.

(BACA JUGA :Anak Beranjak Dewasa, Iis Dahlia Akui Sudah Kasih Banyak Bekal)

Lebih dari 60 juta orang menderita insomnia setiap tahunnya dan setiap pagi bangun dengan perasaan lelah.

Selain lelah ternyata ada beberapa dampak negatif berbahaya dari insomnia seperti yang disebutkan dalam penjelasan berikut.

1. Menyebabkan penuaan dini

Kurang tidur sangat berpengaruh pada kesehatan kulit.

Kurang tidur karena insomnia bisa menyebabkan kulit menjadi kendur, muncul gari-garis halus dan menyebabkan lingkaran gelap di bawah mata.

(BACA JUGA :Setelah Project 2018, NCT Dream Siap Comeback Mini Album Baru, Catat Tanggalnya!)