Cocok Dikonsumsi di Bulan Puasa, 5 Buah Ini Bisa Membuat Perut Lebih Kenyang

Grid.ID - Saat bulan Ramadan kita akan menahan lapar.

Nah, menurut beberapa orang bahan makanan yang bisa membuat kenyang adalah nasi dan daging.

Tapi, ada beberapa buah yang juga bisa membuat kenyang.

Berikut 5 buah yang bisa membuat perut lebih kenyang :

(BACA JUGA : Siap-siap, Inilah Ramalan Zodiak untuk Besok Selasa 5 Juni 2018: Leo Bakal Hadapi Persaingan Sengit! )

1. Alpukat

Alpukat memiliki kandungan asam oleat.

Itu adalah asam lemak tak jenuh yang bisa membuat kita kenyang lebih lama.

Selain itu, alpukat mengandung air dan serat.

Kedua kandungan itu yang membuat alpukat membuat perut kita tahan lapar.

(BACA JUGA :  Tubuh Selalu Terasa Lelah Saat Berpuasa? Belum Tentu Karena Lapar, Bisa Jadi Kamu Alami Hal Ini, Memangnya Apa sih? )

2. Jeruk