Makan Nasi Bisa Sebabkan Retensi Cairan Dalam Tubuh, Bener Nggak nih? Simak Penjelasannya di Sini

Laporan wartawan Grid.ID, Andriana Oky

Grid.ID - Retensi cairan adalah pembengkakan yang terjadi pada bagian tubuh mana saja.

Namun seringnya terjadi pada bagian tubuh seperti mata, kaki, tangan dan mata kaku.

healthiack.com

Retensi cairan pada kaki

Penyebab retensi cairan yang paling umum adalah asupan cairan yang berlebihan.

Asupan tersebut bisa meliputi makanan dan minuman.

(BACA JUGA: 5 Hal Penyebab Retensi Air Dalam Tubuh, Nomor 4 Bahaya nih!)

Makanan seperti nasi yang kamu makan dikaitkan bisa mempengaruhi retensi cairan.

Kandungan pati yang tinggi dalam nasi putih dapat mempengaruhi retensi cairan.

Terlepas dari ketidakmampuannya untuk mempertahankan berat badanmu.

Pasalnya karbohidrat olahan dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat dan menyebabkan tubuh lebih banyak menampung natrium.

Hal ini menyebabkan akumulasi cairan menjadi lebih banyak.