Tak Hanya Tingkatkan Kesuburan pada Wanita, Inilah 5 Manfaat Lain dari Asam Folat

Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia

Grid.ID - Banyak wanita yang ingin cepat hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan dengan asam folat tinggi untuk memberikan kesuburan pada rahim.

Menurut peneliti, asam folat memainkan peranan penting dalam pembelahan sel, sehingga membantu dalam produksi genetik yaitu DNA.

Asam folat dikenal sebagai folat atau vitamin esensial (vitamin B9) yang dibutuhkan oleh tubuh untuk melakukan sejumlah fungsi internal dan eksternal.

(BACA JUGA: Rindu Teman Seperjuangan, Marion Jola Unggah Video Kebersamaannya dengan Bianca Jodie dan Ayu!)

Makanan yang mengandung asam folat yang tinggi juga aktif mengambil bagian dalam pertumbuhan sel dan jaringan perkembangan otak.

Kamu dapat menemukan asam folat dari makanan sehat, pastikan kamu mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan sumber alami asam folat.

Seperti sayuran hijau, kembang kol, wortel, kacang polong, kubis, jagung, tomat, alpukat, pepaya, dan daging.

(BACA JUGA: Padukan Rok Denim, Gaya Febby Rastanty Jadi Makin Chic dan Catchy, Contek yuk!)

Berikut manfaat asam folat menawarkan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh.

Meringankan kehamilan

Asam folat membuat kehamilan lancar dan mudah, seorang wanita harus mengkonsumsi banyak folat selama periode prakonsepsi serta kehamilan.