Laporan Wartawan Grid.ID, Ines Noviadzani
Grid.ID - Ramadan 2025 akan tiba sebentar lagi.
Momen makan sahur menjadi salah satu yang ditunggu-tunggu.
Namun tahukah Anda bahwa menu untuk makan sahur tak boleh sembarangan.
Kebutuhan gizi dan nutrisi lain yang ada pada makanan saat sahur memiliki peran penting terhadap berlangsungnya ibadah puasa selama Ramadan.
Meskipun sedang berpuasa, kebutuhan gizi tidak boleh diabaikan.
Melansir dari Tribunnews, berikut rekomendasi menu sahur yang praktis dan sehat agar puasa makin lancar.
1. Sop Sayur
Selain parktis dan sehat, menu yang satu ini juga mudah dibuat.
Mengonsumsi sayuran saat sahur akan memenuhi kebutuhan tubuh terhadap nutrisi.
2. Buah-buahan dan Kacang-kacangan
Buah-buahan dan kacang-kacangan yang mengandung lemak sehat seperti alpukat, selai kacang, atau biji rami akan cocok jadi menu sahur.
| Source | : | tribunnews,Kompas.com |
| Penulis | : | Ines Noviadzani |
| Editor | : | Nesiana |
