Grid.ID – Apakah kamu merasakan haus terus padahal sudah banyak minum?
Ada loh cara atasi rasa haus terus.
Yuk intip tipsnya!
Minumlah secara berkala: Jangan menunggu hingga merasa haus. Biasakan minum segelas air setiap beberapa jam.
Pilih air putih: Hindari minuman yang mengandung kafein atau gula berlebih, karena dapat memperburuk dehidrasi.
Coba infused water: Tambahkan potongan lemon, mentimun, atau daun mint untuk variasi rasa.
2. Konsumsi Makanan dengan Kandungan Air Tinggi
Makan buah-buahan seperti semangka, jeruk, atau stroberi.
Konsumsi sayuran berair seperti mentimun, seledri, atau selada.
Baca Juga: 8 Tips Atasi Asam Lambung, Ikutin Caranya Biar Nggak Kambuh
3. Perhatikan Asupan Gula dan Garam
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Pradipta R |
