Jangan Ngasal! Ternyata Ini Waktu Terbaik Minum Kopi Hitam, Ahli Gizi Jelaskan Manfaatnya

Grid.ID - Kapan waktu terbaik minum kopi hitam?

Bagi pencinta kopi, minuman satu ini tampaknya tidak bisa ditinggalkan barang satu hari.

Minum kopi di pagi hari sebelum beraktivitas rasanya sudah menjadi rutinitas yang umum dilakukan.

Minuman berwarna hitam ini dianggap mampu meningkatkan energi dan konsentrasi.

Namun ternyata ada waktu-waktu tertentu yang dinilai baik untuk mengonsumsi minuman ini.

Dengan mengonsumsi kopi di waktu yang tepat, maka manfaat yang didapat untuk tubuh pun akan semakin maksimal.

Dilansir Grid.ID dari laman Cleveland Clinic, waktu terbaik minum kopi hitam adalah di antara pukul 9.30 dan pukul 11.00 pagi.

Minum kopi di jam tersebut bisa membantu tubuh mendapatkan manfaat yang lebih besar.

Mengutip Kompas.com, pada jam tersebut kadar kortisol di dalam tubuh mulai menurun dan kandungan kafein pada kopi hitam akan meningkatkan energi di dalam tubuh dan membantu untuk meningkatkan produktivitas.

Selain itu, minum kopi hitam di jam makan siang hingga pukul 14.00 juga bisa menghindarkan dari rasa kantuk, khususnya jika kamu tidak bisa tidur siang.

Baca Juga: 3 Shio Paling Hoki Bisnis Warung Kopi, Si Paling Jago Bikin Konsep Kekinian Sampai jadi Juragan

Apa Hubungannya Kortisol dengan Kopi?