Laporan Wartawan Grid.ID, Ines Noviadzani
Grid.ID - Waktu sahur menjadi momen yang wajib dilaksanakan umat Muslim saat bulan Ramadan.
Namun tahukah Anda bagaimana tips sahur yang baik agar ibadah puasa menjadi lancar tanpa halangan?
Dilansir dari Kompas.com, berikut ini merupakan beberapa tips sahur anti loyo agar nutrisi tetap terpenuhi meskipun puasa seharian.
1. Konsumsi Karbohidrat Kompleks
Ilustrasi Karbohidrat.
Karbohidrat kompleks memiliki kandungan yang baik bagi tubuh.
Hal itu lantaran kandungannya akan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.
Makanan dengan kandungan karbohidrat kompleks diantaranya adalah ubi, gandum, dan oat.
2. Banyak Konsumsi Buah dan Sayur
Baca Juga: 5 Arti Mimpi Makan Kurma Saat Sahur di Bulan Ramadan, Pertanda Baik atau Justru Bikin Khawatir?
Ilustrasi buah dan sayur
| Source | : | Kompas.com,Tribun Medan |
| Penulis | : | Ines Noviadzani |
| Editor | : | Silmi |
